Net Notes
Convertire i documenti PDF in immagini

Net Notes nr.5
Livello: Medio

Spesso, può capitare di dover ricondividere dei volantini, delle locandine o del materiale informativo che ci viene inviato via mail, sui social network, su un blog, oppure renderlo disponibile al download su un determinato sito.
I materiali informativi, sovente vengono distribuiti in PDF (Portable Document Format) che è uno dei formati di documento elettronico più diffusi.
Purtroppo, capita però che social network e blogs possano non permettere così facilmente di fare un upload di un file PDF.
Molto più facile e immediato è invece fare l'upload di un immagine JPEG.

Net Notes
Condividere files ovunque

Net Notes nr.7
Livello: Avanzato

Avete la necessità di condividere spesso uno o più files, pubblicamente o con una cerchia di persone ma vi scoccia doverlo allegare sempre ad un messaggio email e inviarlo ogni volta a qualcuno o a un gruppo di persone tramite una mailing list?
C'è un modo più efficiente!
Mentre inviarlo per mail comporta doverlo allegare a un messaggio e inevitabilmente aumentare anche la mole di traffico internet generato dalla mailing list, perché lo stesso file viene inviato a più persone.
Esiste un modo più efficiente ed elegante: mettere il file fisicamente in un unico posto e poi fornire alle persone interessate un link tramite il quale andarselo a scaricare.
Vi sarà capitato di dover condividere un qualsiasi documento, un video, un archivio di immagini, un modulo da compilare, ecc, ecc ...

Il potere della neve

Ottawa,
Domenica 15 marzo 2015

... Quando la neve cade copiosa è impressionante, ma non dura a lungo e poi possiamo pulire le strade. Se la neve invece cade leggera e persistente per tutto il giorno e per tutta la notte può causare incredibili disastri: possono cadere grandi alberi e pali dell’elettricità, le auto scivolare e uscire di strada e così via. Negli ultimi decenni lo abbiamo sperimentato diverse volte.
Il potere della neve deriva dal suo essere leggera e persistente.
Nello stesso modo, da una parte abbiamo alcune forme di allenamento pesante che possono piacere ai giovani allievi a ai forti combattenti, e dall’altra molte forme di allenamento leggero il cui insegnamento – fisico e mentale – può rimanere nella memoria degli studenti anche per anni dopo aver smesso di frequentare i loro club.
E’ il caso di molti esercizi leggeri come Ho-Diep Cong, Dai-Lao, Bai-Di-Xa, Bat-Dieu degli otto uccelli. Dovreste eseguirli gustandoli appieno, come una neve leggera che cade per tutta la notte e allena la vostra mente e la vostra determinazione e non come un uragano che mira a distruggere ciò che non dovrebbe essere distrutto...

Net Notes
Gestire i contatti email

Net Notes nr.4
Livello: Medio

Nella quarta puntata delle Net Notes vedremo i contatti e come gestirli.
I contatti email non sono semplicemente una raccolta di nomi ed indirizzi email, ma sono qualcosina di più, che ci permette di lavorare con la nostra mail (ma non solo) in maniera molto più utile e proficua se usati in un certo modo.


Net Notes
Gestire la posta con Gmail - Parte 3

Net Notes nr.3 - Parte 3
Livello: Base

Nella Parte 2 di questa Net-Notes abbiamo visto le funzioni di base con cui gestire un messaggio in arrivo, mentre nella Parte 1 abbiamo visto semplicemente come scrivere una nuova mail e come rispondere ad una in arrivo.
In questa breve Parte 3 approfondiremo la scrittura di un messaggio, come allegare uno o più documenti e come aggiungere altre utili caratteristiche a un messaggio, sia che sia nuovo, o che sia una risposta ad uno in arrivo e come scaricare un allegato.

La lezione della farfalla - L'utilità dei riti di passaggio

Il Gran Maestro ha studiato una tecnica di respirazione molto particolare, chiamata Ho Diep Cong.
Essa prevede una serie di movimenti, sequenze di respirazioni ed apnee che permettono di smuovere una grande quantità di energia nel nostro corpo. Ripetere questo tipo di respirazione, anche solo per tre volte, se non si è allenati, può portare a leggeri giramenti di testa.
Ha chiamato questa tecnica come tecnica della farfalla.
Come può essere possibile che ad un animale che rappresenta più degli altri la leggerezza sia associata una delle più potenti tecniche di respirazione?

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Articolo a cura del Viet Welness di Sangano e Rosta (TO)

La storia dei due vasi cinesi

Un'anziana donna cinese possedeva due grandi vasi, appesi alle estremità di un lungo bastone che portava bilanciandolo sul collo.
Uno dei due vasi aveva una crepa, mentre l'altro era intero. Così alla fine del lungo tragitto dalla fonte a casa, il vaso intero arrivava sempre pieno, mentre quello con la crepa arrivava sempre mezzo vuoto.
Per oltre due anni, ogni giorno l'anziana donna riportò a casa sempre un vaso e mezzo di acqua.
Ovviamente il vaso intero era fiero di se stesso, mentre il vaso rotto si vergognava terribilmente della sua imperfezione e di riuscire a svolgere solo metà del suo compito. Dopo due anni, finalmente trovò il coraggio di parlare con l'anziana donna, e dalla sua estremità del bastone le disse: "Mi vergogno di me stesso, perché la mia crepa ti fa portare a casa solo metà dell'acqua che prendi".
L'anziana donna sorrise "Hai notato che sul tuo lato della strada ci sono sempre dei fiori, mentre non ci sono sull'altro lato? Questo succede perché, dal momento che so che tu hai una crepa e lasci filtrare l'acqua, ho piantato semi di fiori solo sul tuo lato della strada. Così ogni giorno, tornando a casa, tu innaffi i fiori.
Per due anni io ho potuto raccogliere dei fiori che hanno rallegrato la mia casa e la mia tavola. Se tu non fossi così come sei, non avrei mai avuto la loro bellezza a rallegrare la mia abitazione".

Net Notes
Gestire la posta con Gmail - Parte 2

Net Notes nr.3 - Parte 2
Livello: Base

Nella Prima Parte dell'articolo abbiamo visto come usare le funzioni davvero basilari di Gmail: Spedire una mail e rispondere ad una mail in arrivo.
In questa seconda parte, leggermente piu approfondita, vedremo altre funzioni che nell'uso quotidiano risultano molto utili.